Su Diyeti Hastanelik Ediyor

Zayıflamak isteyenlerin öncelikli tercihleri arasında su diyetleri bulunuyor. Ancak uzmanlar, gereğinden fazla sıvı tüketiminin fayda sağlamak yerine bedene zarar vereceği uyarısında bulunuyor. Kışın aldığı kilolardan kurtulmak isteyenler, çareyi elden ele dolaşan popüler diyetlerde arıyor. Zayıflamak isteyenlerin öncelikli tercihleri arasında...

Read More

Sıcak Çay İnsan Ömerünü Uzatıyor

Sağlıklı yaşamak hepimizin en büyük isteğidir. Gün içerisinde yediğimiz ve içtiğimiz gıdalar bize daha zinde bir yaşamın anahtarını sunuyor. Bazı besinler ise yanlış...

Read More

Ramazan Ayında Yeme Alışkanlıklarına Dikkat Edelim

Yaşam ve estetik koçu Dr. ALP MAMAK ramazanda dikkat edilmesi gereken kuralları değerlendirdi…Birçoğumuz ramazan döneminde zayıflayacağını düşünür ancak çoğumuz kilo alırız....

Read More